Поскользнулся, упал, перелом…

19 декабря – День профилактики травматизма. Зимой позаботиться о безопасности, актуально как никогда. Ведь эта пора года – время повышенного травматизма.

Причиной получения травм часто служит гололёд, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших. Наиболее частые повреждения при этом: черепно-мозговая, сочетанная травмы, переломы костей конечностей. Согласно статистическим данным на зимний травматизм приходится до 15% временной утраты трудоспособности.
Травматизм является серьёзной проблемой для разных стан мира, в том числе и для Республики Беларусь. Ежегодно в мире от этого погибает 5 млн. человек – это почти 9% от общего числа смертей. В возрасте от 1 до 40 лет травмы являются третьей по значимости и основной причиной смертности. К последней зимой относится банальная спешка. Многие не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы.
Особенно часто переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета (повышенная хрупкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Даже небольшой удар может вызвать переломы конечностей, ребер, позвоночника, а также тяжёлую своими последствиями травму – перелом шейки бедренной кости. Людям пожилого возраста без надобности в «скользкую» погоду из дома вообще лучше не выходить, следует отложить поездки, походы в магазин и во всевозможные инстанции. Эти же рекомендации должны соблюдать и беременные женщины.
В гололёд лучше остаться дома, а если необходимо выйти на улицу, то надеть максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать спешки, обходить опасные участки.
Ознобления и отморожения (15-17% всех зимних травм) – ещё одна серьезная проблема травматологии. Получить ознобление конечностей можно и при температуре +4 градуса, если будет повышенная влажность воздуха. Обувь должна быть тёплой и просторной, так вы предотвратите ознобления и отморожения.
Отягощающим фактором травматизма является состояние алкогольного опьянения, сопровождающее травмы почти в 30% случаев. В зимний период это может стать непосредственной причиной не только переохлаждения, отморожения кистей и стоп, но и замерзания при относительно небольших морозах.
Чтобы снизить риск падения при гололёде, необходимо соблюдать следующие правила: носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке; можно прикрепить к подошве полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдёт обувь с рифлёной подошвой; в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву; внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда); идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее вы идёте, тем больше риск упасть; девушкам на время гололёда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках. Нельзя ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
Основной способ профилактики травм зимой – это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам и дорожкам, пешеходным переходам на мостовой, особенно при наличии снежных заносов и гололёда. Важно правильно, соответственно погодным условиям, подобрать одежду и обувь, соблюдать правила безопасного поведения при занятии зимними видами спорта и играми, не оставлять детей без присмотра. Водители транспортных средств должны проявлять повышенное внимание и строго соблюдать правила дорожного движения, особенно скоростной режим и максимально внимательно относиться ко всем участникам дорожного движения.

А. Чулков, врач-хирург