Какой продукт самый вредный для здоровья зубов?
Для красивой улыбки и здоровья полости рта важно тщательно и регулярно чистить зубы, беречь их от повреждений и избегать воздействия негативных факторов. Также необходимо придерживаться сбалансированного и разнообразного питания, исключив из рациона продукты, вредные для зубов, поскольку они ослабляют и разрушают эмаль. Какой продукт может сильно навредить здоровью зубов?
Сильногазированные сладкие напитки могут серьезно вредить зубам — и происходит это буквально с первого глотка. Всё дело в том, что такие напитки содержат не только большое количество сахара, но и мощные кислоты, такие как фосфорная, угольная и лимонная. Эти кислоты активно атакуют зубную эмаль — самый твердый, но при этом чувствительный защитный слой зубов.
Уже через несколько секунд после употребления газировки начинается процесс деминерализации: кислота разъедает эмаль, делая ее тоньше и более уязвимой. Со временем это приводит к повышенной чувствительности зубов, появлению кариеса и даже к потере зубов. А сахар, содержащийся в напитке, служит питательной средой для бактерий в полости рта, которые, в свою очередь, выделяют дополнительные кислоты, усугубляя разрушение. Получается замкнутый круг: кислота ослабляет эмаль, бактерии размножаются на сахаре и производят еще больше кислоты. Даже если вы тщательно чистите зубы, частое употребление газированных напитков постепенно подтачивает здоровье вашей улыбки.
Чтобы защитить зубы, лучше ограничить потребление сладких газировок, пить их через трубочку и не задерживать во рту. А после — хотя бы прополоскать рот водой.
Источник: сайт газеты SB Беларусь Сегодня
