Здоровье – в движении

Активное долголетие – это не просто продолжительность жизни, а качество прожитых лет. В Кормянском районном Совете ветеранов это хорошо понимают, а потому здоровому образу жизни уделяют особое внимание.
С сентября 2025 года на базе физкультурно-оздоровительного комплекса функционирует новая форма работы – «Час здоровья». Под руководством опытного инструктора граждане «серебряного возраста» активно занимаются различными видами спорта.

Как рассказала инструктор-методист по физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе Кормянской детско-юношеской спортивной школы Любовь Миноженко, занятия предусмотрены два раза в неделю, которые с удовольствием посещают пожилые люди. Занятия проходят как на базе детско-юношеской спортивной школы, так и на базе физкультурно-оздоровительного комплекса. Тренировки в тренажёрном зале, катание на лыжах, игра в теннис и дартс, стрельба, бадминтон. Также активисты Совета ветеранов занимаются на ковре фитнесом, а в бассейне – аквааэробикой. Каждое занятие проходит с учётом возраста посетителей и их состояния здоровья. Как правило, первые полчаса – функциональная нагрузка, последующее время направлено на расслабление.

Спорт – друг здоровью: в Корме люди «серебряного возраста» активно занимаются спортом

О том, почему выбирают активный спорт и как записаться в «Клуб здоровья», рассказывают сами его участники:

Екатерина Быковская, председатель Кормянского районного Совета ветеранов:
– Приняв решение уделять больше внимания здоровому образу жизни, мы обратились в отдел спорта Кормянского райисполкома, и для нас организовали такую замечательную форму работы. Для общения между единомышленниками мы создали чат в мессенджере «Viber», который насчитывает 22 человека. Что особенно важно, так это то, что два раза в неделю занятия проходят на бесплатной основе, а инструктор полностью руководит процессом, чтобы избежать излишних нагрузок и травмирования. Приглашаем присоединиться всех заинтересованных к нашей команде.

Анна Уткина, активист Совета ветеранов:
– В «Клуб здоровья» я вступила два месяца назад и очень довольна. Нравятся не только занятия, но и сам процесс общения. Мы все очень активные, позитивные. И в бассейн, и на зарядку, и даже на лыжи – всегда идём с юмором и шутками. Вот и сегодня, стоя на лыжах, я вспомнила свои школьные годы, как тогда, будучи ещё совсем юной, каталась с одноклассниками.

Ирина Фещенко, активист Совета ветеранов:
– Посещая бассейн самостоятельно, я там увидела, как девчонки занимаются, и решила к ним присоединиться. Теперь мы одна команда. Вместе ведём здоровый образ жизни, вместе с пользой проводим время.
Пример организации занятий в формате «Час здоровья» для людей пожилого возраста – это одно из условий достижения национальной цели по активному долголетию, посредством которой обеспечивается устойчивая продолжительность, уровень и качество жизни пожилых граждан.
Елена ЛЕЩЕНОК

Фото Елены ЛЕЩЕНОК