«Тихий убийца» или «Чума XXI века»

Так сегодня называют диабет, потому что с каждым днем он забирает все больше жизней. Заболевание диабетом обусловлено недостаточной выработкой организмом одного из важнейших гормонов, понижающего содержание сахара в крови, и, одновременно, ускоряющего усвоение глюкозы — инсулина. Другими словами, нет инсулина – нет глюкозы в клетках, а сахара в крови – наоборот слишком много. Обмен веществ нарушается, поражаются сосуды, нервные клетки, внутренние органы и ткани.
Первые симптомы появления в вашем организме болезни – жажда, слабость, утомляемость, покалывание в конечностях, ухудшение зрения, частые инфекционные заболевания, сухость кожи, понижение потенции у мужчин, проблемы зачатия и протекания беременности у женщин, появление опухолей, как доброкачественных, так и онкологических. Среди последствий диабета – атеросклероз с последующей гангреной, почечная недостаточность, потеря зрения.
Диабет – болезнь не только старших возрастных групп, как это было принято считать раньше. Ему подвержены даже дети. За последнее десятилетие количество больных выросло более чем в два раза. Важную роль в распространении диабета играют высококалорийное питание и малоподвижный образ жизни.
Есть такое выражение: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Профилактикой диабета может стать здоровый образ жизни – правильное и сбалансированное питание, физические упражнения, отказ от курения и алкоголя, умелый выход из стрессовых ситуаций.
При первых же сомнениях – показано немедленное обследование. Обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением и начните вести здоровый образ жизни.
Исключите из своего рациона мясо, яйца ешьте без желтка, употребляйте каши и орехи – они с избытком заменят для вас мясной белок. Чай, кофе и кока-колу замените липовым отваром.
Рецепт для повышения выработки инсулина: полкилограмма корня сельдерея пропустить через мясорубку с шестью лимонами, поставить в холодильник. Употреблять за полчаса до завтрака.
А. Концевой,
врач-гигиенист райЦГиЭ